Pilates nur für Dich.

Individuelles Pilates-Training mit Julia Schneider-Koch in Bamberg.

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100 %

individuelles
Training

10 Jahre

Erfahrung im Bereich Bewegungspädagogik

XXXX

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Keine Gruppe.
Keine Ablenkung.
Nur du.

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Dein Pilates-Training findet ganz persönlich als Einzelstunde oder für Paare zu zweit statt. So kann jede Einheit individuell auf deinen Körper, deine Ziele, dein Trainingsniveau und mögliche Beschwerden abgestimmt werden.

Dabei nehme ich mir bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. Denn Pilates soll nicht nur deinen Körper stärken, sondern auch für mehr Wohlbefinden und Balance sorgen.

Warum Pilates?

Muskelaufbau

Gezielter Muskelaufbau, abgestimmt auf deinen Körper und deine individuellen Ziele.

Beweglichkeit

Mehr Beweglichkeit durch präzise Übungen, die genau zu dir passen.

Pilates-Training mit Julia Schneider-Koch

Körpergefühl

Entwickle ein besseres Gespür für deinen Körper und seine Bewegungen.

Entspannung

Finde durch bewusste Bewegung und Atmung zurück zu mehr Ruhe und Leichtigkeit.

Balance

Stärke deine Balance und Körperkontrolle mit individuell abgestimmtem Training.

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Das sagen meine Kunden

„Schon nach wenigen Einheiten habe ich gemerkt, wie gut mir Pilates tut. Ich fühle mich beweglicher, kräftiger und habe ein viel besseres Körpergefühl. Besonders schön finde ich die persönliche Betreuung von Julia – jede Übung wird genau auf mich abgestimmt. Eine kleine Auszeit, die mir jedes Mal richtig guttut.“

Anna

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Maria

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Sophie

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Sophie

Julia Schneider-Koch

Hi, ich bin Julia!

Deine persönliche Pilates-Trainerin

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Von der Leidenschaft zur zertifizierten Pilates-Trainerin.

Pilates begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als nur Bewegung. Die Methode verbindet Kraft, Beweglichkeit, Präzision und Körperbewusstsein auf einzigartige Weise.

Nach vier Jahren schloss ich meine Ausbildung zur Bewegungspädagogin für die Pilates-Methode bei Joanna Mountifield Balanced Body Berlin erfolgreich ab. Heute bin ich Pilates Trainerin und freue mich, mein Wissen und meine Begeisterung weiterzugeben.

Flow · Fokus · Pilates

Aufrichten. Wohlfühlen.

Pilates
für Golfer.

Verbessere dein Golfspiel durch gezieltes Pilates-Training. Individuelle Analyse und auf dein Spiel abgestimmtes Training für mehr Effizienz im Schwung und mehr Freude auf dem Platz.

Wir arbeiten gezielt an der Mobilität von Wirbelsäule, Schultern und Hüften sowie an Rumpfkraft, Gleichgewicht, Koordination und Körperkontrolle.

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Golfer beim Abschlag

So profitierst du

  • Schwungtechnik optimieren
  • Schlagweite steigern
  • Verletzungsrisiko reduzieren
  • Verspannungen lösen
  • Haltung verbessern
  • Körper nach langen Runden auf dem Platz ausgleichen

Gut zu wissen

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Am besten trägst du bequeme, eher körpernahe Sportkleidung, in der du dich frei bewegen kannst. So kann ich deine Bewegungen gut beobachten und gegebenenfalls korrigieren.

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